Eksperte: pat no mūsu ziemeļu saules ir jāaizsargājas (+VIDEO)

Vasarai beidzot iesilstot, arvien biežāk meklējam iespējas pavadīt laiku ārā – dabā, dodoties pastaigās vai baudot kopābūšanu ar bērniem rotaļu laukumos. Taču līdzīgi kā sargājam bērna ādu no saules, tikpat svarīgi ir parūpēties arī par viņa acīm. Optometriste Annija Veidemane sniedz profesionālus padomus par bērna acu aizsardzību un atspēko mītu, ka saulesbrilles mazulim ir tikai stilīgs aksesuārs.

“Svarīgi atcerēties, ka bērna redzes sistēma vēl tikai attīstās. Mazulim acs lēca ir daudz dzidrāka, zīlītes – lielākas –, un nav pilnībā izveidojusies dabiska aizsardzība pret spilgtu gaismu, piemēram, žilbšana vai acu pievēršana. Tas nozīmē, ka bērna acīs nonāk daudz vairāk ultravioleto (UV) staru, kas var radīt neatgriezeniskus bojājumus un pat paātrinātu acu struktūru novecošanos,” skaidro optometriste.

Viņa arī uzsver – bērniem piemērotas saulesbrilles ar 100% UV aizsardzību (UV400) nav tikai ieteicamas, bet būtiski nepieciešamas. Tās jāiegādājas tikai oficiālajos optikas salonos, kur pieejami sertificēti modeļi, kas nodrošina reālu aizsardzību pret kaitīgo starojumu. Tāpat daudzos optikas salonos ir iespēja bez maksas pārbaudīt, vai saulesbrillēm patiešām ir atbilstoša UV aizsardzība, kas ir īpaši svarīgi gadījumos, ja brilles iegādātas citur vai tām nav skaidri norādīts marķējums.

Svarīgi izvēlēties saulesbrilles ar UV aizsardzību

Ne visas saulesbrilles nodrošina vienādu aizsardzību, īpaši svarīgi to atcerēties, kad runa ir par bērnu uzturēšanos ārtelpās vasaras sezonā. Lēti, nezināmas izcelsmes modeļi bez UV filtra var būt bīstamāki nekā uzturēšanās saules gaismā bez brillēm: uzliekot aptumšotas lēcas, zīlītes paplašinās, acī nonāk vairāk UV staru, kas paātrina bojājumus. “Jā, patiešām, visiem cilvēkiem, taču it īpaši bērniem, ir kaitīgāk lietot brilles bez UV filtra. Tāpēc kritiski svarīgi ir pārliecināties, ka brillēm ir marķējums par 100% UV aizsardzību,” uzsver speciāliste.

Lai bērns saulesbrilles valkātu labprāt, tām jābūt ērtām un piemērotām mazuļa sejai – ar mīkstām, elastīgām kājiņām, kas neberž un nekrīt nost, it īpaši, kad saules gaismā plānots atrasties ilgu laika periodu.

Papildus aizsardzība bērna acīm – cepures ar platām malām

Efektīvai redzes aizsardzībai optometriste iesaka izmantot vairākus līdzekļus vienlaikus – kombinācijā ar brillēm lieliski noder cepure ar platām malām vai saulessargs. Tie palīdz aizēnot mazuļa acis un seju, samazinot tiešās saules iedarbības intensitāti, it īpaši garu pastaigu laikā.

Neuzturēties saulē tās aktīvākajā laikā

Visintensīvākais UV starojums ir dienas vidū, precīzāk, laika periodā no plkst. 11.00 līdz 16.00. Šajā laikā uzturēšanās saulē būtu jāsamazina līdz minimumam – īpaši jaundzimušajiem un zīdaiņiem. Jāplāno pastaigas no rīta vai vēlā pēcpusdienā, lai mazuļa acis nebūtu pakļautas visspēcīgākai saules iedarbībai.